Association des Hyperinsulinismes
Bilan Juin 20142014-07-03
Après un bon trail des 1000 étangs (trail1000etangs.free.fr/), la préparation sur du longue distance commence, avec plusieurs sorties type rando-course principalement dans les vosges en reco sur le parcours du trail de la vallée des lacs.

Je termine ce trail de 85 km, prépa pour l'UT4M, dans de très bonnes conditions, il me reste à continuer ce volume de travail tout en incluant un peu plus de renforcement musculaire.

Le mois en chiffre :
Course à pied : 217 km (9435m D+)
Vélo : 262 km (2643m D+)
Kayak : 7,5 km

NB : Une sortie Kayak très sympa avec le boulot :-)

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