Association des Hyperinsulinismes
Bilan Juillet 20142014-08-04
En juillet, à moins d’un mois de l’UT4M, la charge est le maitre mot.
On finit à 20 jours du départ le travail en fatigue et on commence la récupération active!

Les entrainements en ambiance "longue" (Dans les vosges et en optimisant au maximum le Saint-Quentin) ont été au rendez-vous et les chiffres de course à pied sont là pour l’illustrer.

A noter ce mois-ci un petit tour à la Plagne avec 2 sorties, une de 2 heures le vendredi avec Cédric et une de 8h39 le samedi sur la 6000D.

6000D où Marc nous a impressionnez, heureux finisher mais également Xav et un Johny avec un très bon chrono.

CàP : 244 km pour 10400m+
Vélo : 342 km pour 3490m+

Johny2014-08-04
Salut, Une préparation à la hauteur du défi à venir.

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