Association des Hyperinsulinismes
Prépa Mois 2 sur 32017-04-03
Je souhaitais augmenter la charge, et bien, c'est chose faite en ce 2ème mois de préparation.
J'ai augmenté :
- En vélo
- En course à pied
- En dénivelé
- En charge sur le week-end choc
- Je suis même allé nagé ...

Week-end Choc effectué sur le massif de Belledonne le samedi (début de parcours de l'Echapée Belle) et sur le massif de Chartreuse le Dimanche.
Neige et pluie le samedi, avant de traverser le nuage le dimanche. Dommage pour les panoramas.

Fin des 2 mois de monté en puissance, petite récup pour digérer les 75km (4200m+) du week-end, et entame du dernier mois avant le jour J.

A noter une douleur récurrente à l'ischio-jambier droit...



Ajouter un commentaire